Как кожа реагирует на солнце и холод

Весной и летом солнце кажется нашим союзником — оно улучшает настроение, придаёт коже цвет и энергию. Но у многих именно в этот период кожа начинает капризничать: появляются покраснения, зуд, пятна, высыпания. Почему солнечный свет, необходимый для жизни, может одновременно раздражать кожу?

Двойное действие солнца

Солнечные лучи воздействуют на кожу неоднозначно. В умеренных дозах они стимулируют выработку витамина D, активизируют обмен веществ и укрепляют иммунитет.

Но если кожа не готова, а солнца слишком много — начинается повреждение клеток, пересыхание, воспаление и даже аллергические реакции. Один тип лучей вызывает загар, другой — повреждает структуру клеток. Именно поэтому у одних кожа загорает ровно, а у других — реагирует высыпаниями.

Фотодерматит

Фотодерматит выражается покраснением, зудом и пятнистостью кожи уже через некоторое время после пребывания на солнце. Такая реакция чаще возникает весной или в начале отпуска, когда кожа не адаптирована к интенсивному ультрафиолету

Фотодерматит — это воспалительная реакция кожи на воздействие солнечных лучей.Она возникает, когда кожа не готова к интенсивному ультрафиолету: после зимы, болезни, пилингов или при приёме определённых лекарств. В результате кожа реагирует не ровным загаром, а раздражением, покраснением и высыпаниями.

Почему возникает фотодерматит

Главная причина — повышенная чувствительность клеток кожи к солнечному излучению. Воздействие ультрафиолета провоцирует воспаление, особенно когда кожа обезвожена, раздражена или контактирует с компонентами, усиливающими чувствительность

К ним  относятся лекарственные средства

• антибиотики, мочегонные препараты, гормональные средства, анальгетики
• эфирные масла и ароматы в косметике,
• продукты с высоким содержанием эфирных соединений — цитрусовые, сельдерей, петрушка,
• хронические болезни печени и нарушения обмена веществ.

Почему возникает аллергия на солнце

Симптомы дают о себе знать, через несколько часов после пребывания на солнце и чаще всего локализуются на открытых участках — лице, шее, плечах, руках.

• покраснение и отёк,
• зуд, жжение, чувство стянутости,
• мелкая сыпь, пузырьки, шелушение,
• усиление пигментации после воспаления.
• Фотодерматит часто путают с обычным солнечным ожогом, но отличие в том, что он может появиться даже после короткой прогулки — и сопровождается зудом, а не только болью.

Помимо фотодерматита, под действием солнца могут обостряться хронические воспалительные заболевания кожи.Например, у людей с себорейным или атопическим дерматитом кожа становится чувствительнее к ультрафиолету. Иногда даже привычные духи или кремы усиливают реакцию — особенно если содержат эфирные масла цитрусовых.

Поездки в солнечные страны зимой

Особенно часто кожные реакции на солнце возникают зимой, когда человек резко меняет климат. После холодных месяцев кожа бледная, истончённая, её защитные функции снижены. В таких условиях даже короткое пребывание под ярким солнцем может закончиться раздражением, зудом или сыпью — типичными проявлениями фотодерматита.

В южных странах интенсивность ультрафиолета в несколько раз выше, чем в наших широтах. Особенно чувствительна кожа, если перед поездкой использовались косметические процедуры — пилинги, лазер, ретиноиды. Даже остатки духов или крема с эфирными маслами могут усилить реакцию на солнце.Чтобы избежать таких проблем, перед поездкой стоит подготовить кожу:

• начинать использовать кремы с SPF за 1–2 недели до путешествия,
• первые дни не находиться под прямыми лучами,
• не наносить косметику с кислотами или спиртом,
• после купания обязательно смывать морскую соль и наносить увлажняющий крем.

Даже если кожа адаптировалась к солнцу, она остаётся уязвимой к другим факторам — холодному воздуху, сухости и ветру. Именно поэтому после отпуска кожа нередко сталкивается с «обратным стрессом»: при возвращении в холодный климат она становится сухой, шелушится и воспаляется

📝 Советы дерматолога

Перед поездкой в  теплые места, зимой начните подготовку  заранее , за несколько недель — используйте увлажняющие кремы с антиоксидантами и витаминами A, E.

Избегайте косметики и парфюма и содержащие эфирными маслама и спирт— они усиливают чувствительность кожи к ультрафиолету. В первые дни  под солнцем ограничьте время загара — начинайте с 10–15 минут и постепенно увеличивайте продолжительность, чтобы кожа адаптировалась.

После солнечных ванн обязательно наносите средства с пантенолом, алоэ или гиалуроновой кислотой — они уснимают раздражени, уменьшают воспаление, восстанавливают барьер кожи. Если появляется зуд, покраснение или сыпь— не занимайтесь самолечением, обратитесь к дерматологу для подбора ухода и лечения.

 Аллергия на холод: как реагирует кожа на мороз и ветер

Не все знают, что холод может вызывать особую реакцию организма — так называемую холодовую аллергию. Она не связана с продуктами питания или лекарствами, а появляется из-за контакта кожи с низкой температурой воздуха, ветром или холодной водой.

Основные признаки

Через  определенное время на холоде ,кожа реагирует зудом и покалыванием. На  участках — лице, губах, руках — возникают гиперемия, отёчность и раздражение. Часто ощущается жжение, стянутость, сухость. У некоторых людей появляется чихание, заложенность носа, слезотечение.

При более выраженной реакции возможны общая слабость, головная боль и даже отёк слизистых оболочек.

⚠️ Возможные осложнения холодовой аллергии

• Хроническое течение. Симптомы появляются даже при лёгком ветре или влажности.
• Обострение дерматозов. Холод усиливает экзему, атопический дерматит и купероз.
• Вторичная инфекция. Через микротрещины и расчёсы в кожу попадают бактерии и грибки.
• Сосудистые изменения. Повышается ломкость капилляров, возможно развитие купероза или розацеа.
• Холодовой ринит и конъюнктивит. Насморк, чихание, покраснение глаз и слезотечение.
• Хронический ринит. При частых обострениях слизистая постепенно утолщается.
• Полипы в носу. Длительное воспаление может приводить к их образованию.
• Системные реакции. В тяжёлых случаях возможен отёк Квинке или анафилаксия.
• Снижение качества жизни. Аллергия ограничивает активность, вызывает стресс и раздражительность.

Холодовой ринит: чем опасен и почему нельзя запускать

После прогулки на морозе начинается насморк, это может указывать на холодовую форму аллергии — ринит, при котором слизистая носа реагирует на понижение температуры.

Из-за регулярного воздействия холода ткани носовых ходов постепенно отекают, становятся чувствительными и воспалёнными, а процесс приобретает затяжной характер.

Такое состояние опасно не только постоянным дискомфортом, но и осложнениями:

• воспаление околоносовых пазух (гайморит, синусит);
• распространение инфекции на уши (отит);
• образование полипов, мешающих дыханию и ухудшающих обоняние;
• ощущение разбитости и тяжесть в голове из-за нехватки кислорода;
• воспаление придатков у мужчин и женщин, которое при длительном течении способно снижать репродуктивную функцию.

Холодовой ринит — не просто сезонная реакция на мороз.

Если симптомы повторяются, нужно как можно раньше обратиться к специалисту, чтобы снять воспаление и предотвратить переход заболевания в хроническую стадию.

📝 Советы дерматолога

1.Перед выходом на холод наносите питательный крем за 30 минут до прогулки.

2.Закрывайте открытые участки кожи шарфом и варежками, особенно при ветре и повышенной влажности.

3.После возвращения домой умойтесь тёплой водой и нанесите лёгкий крем с пантенолом или алоэ.

4.Поддерживайте достаточную влажность воздуха в помещении — сухой воздух усиливает раздражение кожи и слизистых.

5.Включайте в рацион больше продуктов, богатых витаминами A, E и омега-жирными кислотами — они укрепляют защитный барьер кожи.

Дополнительная информация по теме:

Дерматиты: что это и почему возникают

Автор статьи:

Лукьянов Антон Евгеньевич, врач-дерматовенеролог

👉 О враче и документах

(4 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка...